l'entorse

Qu?est ce qu?une entorse de la cheville ?

Vous avez été victime d'une entorse de la cheville. Dans la majorité des cas, il s'agit d'une atteinte du ligament latéral externe. Cette atteinte peut aller de sa simple distension à sa rupture complète. De plus, bon nombre d'entorses sont en fait des fractures qui peuvent passer inaperçues en cas de négligence. Pour toutes ces raisons, une consultation médicale est nécessaire devant toute entorse pour effectuer le bilan clinique et radiologique, pour éliminer une complication et pour déterminer le meilleur traitement, Celui-ci n'est pas systématique ni unique mais fonction du degré de gravité de l?entorse, de l'individu et de l'activité effectuée.

Comment se fait-on une entorse de cheville ?

De nombreux mécanismes existent pour se faire une entorse mais le plus classique est le mécanisme d'inversion. Cette inversion survient lors d'une réception de saut, sur un faux-pas ou en courant et entraîne le pied vers l'intérieur et le reste de la jambe vers l'extérieur.

Que faire en urgence, sur le terrain?

A la suite de la blessure, il faut :
Arrêter impérativement le sport, la poursuite du sport pouvant aggraver les lésions.
Mettre au repos la partie atteinte de telle façon que le blessé n'ait pas mal. Ceci peut se faire par le simple arrêt du sport mais peut aussi aller jusqu'à l'immobilisation par un bandage ou l'interdiction d'appui sur la jambe atteinte.
Refroidir la blessure avec de l'eau fraîche ou de la glace (en ayant soin d'intercaler un linge entre la peau et la glace pour éviter les brûlures par le froid) afin de diminuer l'inflammation.
Mettre en place un bandage modérément serré et surélever la partie atteinte par rapport au niveau du thorax pour les entorses qui ont tendance à gonfler.

trés interessant merci moh mais coment sa se soigne? pas chirurgie peut etre mais coment?

thanks Moh , nice information !!!!!!!!

par un repos en suite un renforcement des ligaments par des exercices très simples à faire avc une bouteille de limonade ou le roulot de patisserie ou tt simplement des pointes flex..
suite à la visite médicale le traitement sera prescrit pour la plupart des sportifs une rééducation n'est pas à exclure car le risque de récediv est très important!

wawou trop fort mérci beaucoup j'éspére ke tu continuera a aussi bien nous informé jtembrasse ps: je sé pk ta parlé de ça et jspére kça te servira de leçons au futur